广西巴马

　　游玩地点：盘阳河、百魔洞、布努族长寿乡村

　　游玩关键字：长寿水、长寿美食

　　游玩理由：巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。 从五月份开始，盘阳河的碧水更是明眸般地清澈，来巴马，除了可欣赏广西美丽的田园风光，呼吸到最清新的空气，还可品尝到这里独特的“长寿美食”……

　　目前，国际公认的有五大“世界长寿之乡”，分别是前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国新疆的南疆一带以及中国广西巴马。

　　经过研究证明，巴马的长寿缘于水。巴马水系发达，暗河密布，境内最大的盘阳河是巴马寿乡的母亲河，由于在82公里的河流中有四段是伏于地下的暗河，河水四进四出于地下溶洞，水清见底，色如绿玉。

　　去巴马最好是自驾车，从南宁到巴马的沿途可以说是一条秀美画廊，两岸峰峦叠嶂，让人仿佛在国画中穿行。大概中午就可以抵达世界长寿之乡巴马，可以乘船游览水上奇景百鸟岩，这里碧水如玉，奇岩叠生，也可以继续驾车前往天然原始的百魔洞，这里洞中有洞，洞内奇山、天坑及暗河交错，钟乳石玲珑剔透。

　　交通：巴马县城位于国道323线和省道322线的交汇处，是桂西通往桂东南沿海地区和大西南地区的咽喉要地，距南昆铁路70公里。可从田阳、田东、大化三条线路通往首府南宁。

　　住宿：巴马最好的宾馆是京都宾馆，由于接待能力有限，最好提前预订。

　　四川稻城

　　游玩地点：冲古寺、珍珠海边、洛绒牛场、茹布查卡温泉

　　游玩关键字：雪山、圣水、草原与杜鹃

　　推荐理由：封闭一年的稻城亚丁近期重新开放，自然景观更加原始迷人。特别在五六月，亚丁天气晴朗，万里无云，是一年里少有的好季节可以同时目睹三座雪山的真面目；而珍珠海边和洛绒牛场上，那杜鹃和野花在阳光下摇曳生姿。

　　如果时间有限，那么游览稻城的路线一般是亚丁村—冲古寺—洛绒牛场，全程骑马或者徒步，来回两天时间。从亚丁村骑马至冲古寺一路上脚下是湍急的河谷、头顶是连绵雪峰，不时出现的高原草甸上花香鸟语，杜鹃盛开，一派大地回春的景象。

　　冲古寺在仙乃日雪峰脚下，如果带了装备，晚上可以在冲古寺外一片很大的开阔地露营，周围有一条清澈的小蜿蜓流过，帐篷依水而建，燃上一堆篝火，拿出馒头和着藏区特有的腊肉，美美地大嚼一顿，也别具风味。

　　第二天早上，见证了“日照金山”的美丽时刻后，开始向下一个目的地洛绒牛场出发。洛绒牛场是观赏三座雪山的最佳地点，在草地的边缘，三座巍峨洁白的雪山拔地而起，阳光轻轻地照在雪峰之巅，给皎洁的雪峰戴上一顶鹅黄色的金冠，四周围一片宁静，溪水在静静流淌，蓝天上漂浮着几朵柔柔的白云，一派吉祥、庄严。

　　交通：可先从广州飞至成都，再乘汽车前往稻城，行程24小时，票价278元/人。

　　住宿：成都到稻城沿线新都桥的康巴第一藏家庄，理塘高城宾馆住宿条件尚可，价格为30～80元/人。稻城县城营业性酒店，还有条件较好的民居可供游人住宿，价格为30～100元/人。
湖南莽山

　　游玩地点：莽山、仰天湖草原

　　游玩关键字：高原草甸、十里的杜鹃长廊

　　游玩理由：分隔广东与湖南的南岭，在湖南方向叫做莽山。 在四五月的时候，这里是摄影发烧友的天堂，因为那里有离我们最近的高原草甸——仰天湖草原，还有十里的杜鹃长廊，满山红艳艳的美景令人乐而忘返。

　　湖南莽山国家森林公园位于湖南与广东交界的宜章县南部，这里植被茂盛，风景秀丽。

　　建议到的头一天游览天台山、鬼子寨、猛坑石和猴王寨莽山的四大景区，在莽山山上住，早上还可以去看日出和云海。第二天，离开莽山便可以到拥有南方非常少见的草原湿地景观——仰天湖草原风景区，虽然它和内蒙古大草原无法媲美，但是在南方也能见到这样美丽的雪域草原风情，实属难得。因为今年的春天姗姗来迟，所以五一去草原旁的仰天湖，还可以看到方圆数十公里的十里杜鹃长廊，满山红艳艳的杜鹃，和远处连绵的群山和撩绕的云海搭配，让人宛如置身仙境。如果有准备，在草原露营一晚也是不错的选择，夜晚满天点缀着闪烁的星星，温柔的月光倾洒在大地上，一切都是那样的柔情浪漫，仿佛在做梦般。

　　交通：从广州到郴州是非常方便的，适合周末双休出游，大部分北上的列车都经过郴州，如与衡山联游，游过衡山后，从衡山乘汽车到郴州只要3小时。

　　美食：莽山盛产绿茶，用那里的山泉水泡的绿茶特别香甜。在进山的路上，会看到半山上一片片的茶树。